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BOOST TON CORPS
& TON MENTAL
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Découvrez mes e-books, conçus spécialement pour vous permettre de pratiquer le sport chez vous, à votre propre rythme
Des conseils de motivation au mindset, en passant par la nutrition et le bien-être, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour booster votre motivation et atteindre vos objectifs.
Je télécharge une application chronomètre gratuite spéciale HIIT
(ou tabata) qui me permet de réaliser facilement ma séance.
Je prépare un tapis et une gourde.
Pas besoin de plus de matériel !
Je fixe mes objectifs body & mind en suivant les conseils écrits dans le plan d'entrainement.
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