LES RETRAITES
Avec Morane & Kelly
Ressourcez-vous en pleine nature !
Trois jours dans un lieu incroyable CHEZ NAMO en Normandie pour vous permettre de (re)découvrir l'écoute de votre corps et apprendre à en prendre soin.
Week-end intensif - sportives confirmées
MAISON NAMO un ryokan japonais à 1H30 de paris comme la promesse d'un temps suspendu pour se reconnecter à soi-même et se dépasser !
Un sanctuaire de paille, de liège et de matériaux recyclés.
Ni chauffage ni clim, Notre ryokan fait sa salutation au soleil
Une approche éco-logique de l’eau !
La retraite Boxe et Détox comprend
- Logement (3 nuits)
- 3 cours de sport par jour
- 1 stretching par jour
- Initiation à différentes techniques de respiration
- 3 repas compris avec une cheffe à domicile
- apéro surprise en forêt
Les organisatrices
Avec Morane, nous organisons des événements depuis longtemps, notamment des sessions de Boxe et Détox à la caserne, des matinées alliant la discipline de la boxe, au Pilates et à des exercices de respiration. En raison du succès de ces événements, nous avons décidé d'organiser une retraite sur un week-end, bien plus complète.
Comme toujours, je prendrai en charge les cours de boxe tandis que Morane qui est professeur de Yoga se chargera de la partie détox, incluant du Pilates, du yoga et des exercices de respiration.
Avec Maryem & Kelly
Un long Weekend 100% filles, 100% Bien être !
Permettez-vous de vous reconnecter à l'essentiel et entrer
dans le printemps de la meilleure manière qu'il soit !
Slow impact - adapté aux femmes enceintes et débutantes
La villa Katia
Les retraites Reconnexion se déroulent à la magnifique Villa Katia, située à seulement 15 minutes de Marrakech. Cette demeure marocaine authentique offre un cadre propice au repos et à la détente.
Vous séjournerez dans des chambres twin (lits jumeaux) avec terrasse offrant une vue imprenable sur l'Atlas. Toutes les chambres sont équipées de la climatisation et du wifi pour un séjour des plus agréables.
La retraite reconnexion Marrakech comprend
- Logement (3 nuits)
- 2 repas compris
- 3 cours de sport par jours (boxe et yoga)
- 1 cours de stretching par jour
- Piscine, pétanque, terrain de tennis
- Apéro thé marocain
Les organisatrices
Maryem et moi nous sommes rencontrées il y a quelques années grâce à une amie commune. Ce fut un coup de foudre à la fois amical et sportif, et depuis, nous sommes inséparables, entreprenant de nombreux projets ensemble.
En tant que coach de boxe dynamique, je suis un vrai booster sur pattes, toujours prête à vous motiver pour vous surpasser et atteindre vos objectifs, toujours plus loin, toujours plus haut !
Maryem, quant à elle, est coach de vie et professeure de yoga. Elle vous emmènera plonger au cœur de vous-même afin d'en faire ressortir le meilleur et de vous sentir alignées.