J’ai imaginé ce plan d’entraînement pour toutes les filles qui ont mille envies en tête et qui aimeraient un coup de boost pour oser se lancer et tenir sur la durée. Cette année : on arrête de procrastiner et on atteint ses objectifs !

 

COMMENT ÇA MARCHE ?

Vous trouverez dans ce guide 12 semaines de programme sportif composé de 3 séances de 30 minutes. Au menu : un savant mélange de cardio boxing, de HIIT, de boxe anglaise et de Muay Thaï. Le programme va crescendo pour que votre corps s’habitue : vous passerez de baby warrior à wonder warrior !

 

POURQUOI LA BOXE ?

En intégrant un entraînement de boxe dans sa routine hebdomadaire, on intègre également le mental d’acier des boxeurs dans sa vie.

Le sport n’est pas qu’une affaire de corps : si vous verrez votre apparence se transformer avec ces 3 séances de HIITboxe par semaine, la plus grosse transformation se fera dans votre tête !

 

POURQUOI TRAVAILLER SON MENTAL ?

Que vos objectifs soient de perdre du poids, de monter votre entreprise ou simplement de changer vos habitudes alimentaires, le mental est la clef ! Vous pourrez tenir un régime quelques semaines, mais si votre mental n’est pas assez fort, vos kilos reviendront illico. Si votre corps et votre vie sont le résultat de votre condition mentale, alors travaillons-la !

 

Vous l’aurez compris, mon idée n’est pas de vous faire perdre du poids en 12 semaines, mais plutôt de révéler la guerrière qui sommeille en vous et vous forger le mental qui vous permettra d’avoir le corps que vous souhaitez et d’aller au bout de vos envies.

 

Alors, prêtes à vous affronter ? :-)

BOXE TA VIE

39,00 €Prix

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